Leita í fréttum mbl.is

Færsluflokkur: Bloggar

22.3.2008 | 21:58

Í óbyggðum

Ohh hvað það var gaman hjá okkur í dag. Fengum hálfa ættina til að snúast í kringum okkur, tengdapabbi og tengdamamma að passa krakkana og pabbi kom til að skutla okkur lengst út í buskann þar sem hann skildi okkur eftir. Jóhanna skvísa slóst með í för...
Lesa meira

Bloggar | Breytt s.d. kl. 22:07 | Slóð | | Athugasemdir (1)

21.3.2008 | 19:26

Og varðandi fyrsta hluta...

Fyrsti hluti (af sjö) úr grein sem fjallar um það sem þarf að hafa í huga þegar maður er að þjálfa sig sjálfur til að ná topp árangri. Veldu rétta prógrammið! Það eru til alls kyns hlaupaprógrömm og aðalatriðið er að velja hlaupaprógramm sem fellur sem...
Lesa meira

Bloggar | Breytt s.d. kl. 19:27 | Slóð | | Athugasemdir (0)

21.3.2008 | 17:43

ZZzzzzzzz og meira zzzzzzzzzzzzz

Eftir krefjandi tempóæfingu á fimmtudaginn var frábært að geta bara slakað á og fengið bita hjá mömmu og pabba. Við gerðum ferðarúmið klárt fyrir Lilju og svo var tími til að klippa á naflastrenginn og skilja krakkana eftir. Fysta barnlausa nóttin í rúma...
Lesa meira

Bloggar | Breytt s.d. kl. 19:28 | Slóð | | Athugasemdir (0)

19.3.2008 | 20:22

Runners World

Fengum nýtt blað í gær og svei mér þá það er eins og það hafi verið skrifað spes fyrir mig. Það finnst örugglega öllum öðrum líka sem á annað borð lesa það... Alla vega þá var frábær grein sem fjallar um hvað þarf að hafa í huga þegar maður er sinn eigin...
Lesa meira

Bloggar | Breytt s.d. kl. 20:24 | Slóð | | Athugasemdir (2)

18.3.2008 | 20:39

Mmmmm brekkur...

Ný æfing í planinu hjá okkur, 6 * brekkuhlaup. Segi brekkuhlaup en ekki sprettir vegna þess að það er lögð áhersla á það í prógramminu að passa uppá hlaupastílinn, öndun og niðurstig í þessari æfingu og tekið fram að þetta sé ekki hugsað sem hraðaæfing....
Lesa meira

Bloggar | Breytt s.d. kl. 20:59 | Slóð | | Athugasemdir (0)

17.3.2008 | 20:24

Lilja lasarus

Alveg er hún dæmalaust geðgóð litla skinnið okkar. Dag eftir dag með 39 stiga hita en alveg eins og ljós. Dansar og syngur með Skoppu og Skrítlu, sefur dúrinn sinn á daginn og fer í háttinn alveg eins og venjulega. Nú vona ég að þessi pest fari að gefa...
Lesa meira

Bloggar | Breytt s.d. kl. 20:29 | Slóð | | Athugasemdir (0)

17.3.2008 | 10:55

Hugarþjálfun

Fengum frábært tækifæri til að þjálfa andlegan styrk í maraþonprógramminu í gær. í fyrsta lagi þá hafði ég gleymt að converta mílum yfir í km á sunnudagsæfingunni, héldum að við ættum að taka 9 km á maraþon pace (4:36) en það voru víst 14,4. Þórólfur...
Lesa meira

Bloggar | Slóð | | Athugasemdir (0)

15.3.2008 | 22:19

Hratt eða hægt

Fín kvöldstund í hópi góðra félaga á lokahófi Powerade. Við hjónin fengum bæði verðlaun fyrir árangur í Powerade hlaupaseríunni og svo nældi ég mér í tvenn úrdráttarverðlaun, hlaupadagbókina og 2*stjörnumáltíð á McDonalds (thí hí). Það er ekki langt...
Lesa meira

Bloggar | Breytt s.d. kl. 22:36 | Slóð | | Athugasemdir (5)

14.3.2008 | 12:39

Powerade #6

Þetta var eitt af þessum ofurljúfu hlaupum sem maður þakkar fyrir að eiga öðru hvoru. Fór þétt af stað en passaði mig á hálkublettum, rann svo ljúflega niður dalinn, slakaði meira á þessum hluta en öllu jöfnu. Tók svo vel á því síðustu 3 km enda nóg...
Lesa meira

Bloggar | Breytt s.d. kl. 12:42 | Slóð | | Athugasemdir (1)

12.3.2008 | 13:35

Frisk som en fisk

Andlega var ég algjörlega tilbúin að hvíla í dag en eftir sjálfsmeðferð (Orudis, eina íbúfen og fæturna upp í loft í gærkvöldi) þá vottaði ekki lengur fyrir eymslunum í kringum hnén. Til að vera alveg viss prófaði ég að twista, gera hnébeygjur og...
Lesa meira

Bloggar | Slóð | | Athugasemdir (3)

« Fyrri síða | Næsta síða »

Höfundur

Eva Margrét Einarsdóttir
Eva Margrét Einarsdóttir

Ætlar að hlaupa styttra og hraðar...

Innskráning

Ath. Vinsamlegast kveikið á Javascript til að hefja innskráningu.

Hafðu samband