Þrír í þon

Ja núna verður gott að komast úr stressinu og í smá afslöppun í Köben . 

Er byrjuð að súpa aðeins á Carbo Loadinu, nammi namm...

Athugasemdir

[Guðrún Harpa (IP-tala skráð) 15.5.2008 kl. 11:23]

Góða ferð og gangi ykkur vel!

[Fjóa Þorleifsdóttir (IP-tala skráð) 15.5.2008 kl. 14:19]

Gangi ykkur rosalega vel. Eva rústaðu nú tímanum þínum gamla

[Börkur (IP-tala skráð) 15.5.2008 kl. 14:28]

Ekki gleyma því svo að dagarnir fyrir maraþon er þeir mikilvægastu, auðvelt að gera þriggja mánaðaprógram að engu með búðarölti í sól og hita.  Verið svo vel skipulögð í hlaupinu hvað varðar vatnsdrykkju og gel (ef þið notið svoleiðis), það vigtar 60% í árangrinum, æfingar bara 40%.....

Svo bara dúndra á þetta.............

[Valdís (IP-tala skráð) 15.5.2008 kl. 14:51]

"Break a leg" Þið eigið eftir klára þetta á flottum tímum.

[Ellert (IP-tala skráð) 15.5.2008 kl. 20:47]

Eva og þórólfur. Ég stend með ykkur og veit að þið gerið góða hluti, góða ferð og gangi ykkur rosalega vel.

Eva til hamingju með afmælið 18 mai

Elli og Annabella

[Gísli Ásgeirsson, 15.5.2008 kl. 22:26]

Best að spá ykkur á 3:16,30 í mark.  Komaso! Þið getið þetta.

[Börkur (IP-tala skráð) 15.5.2008 kl. 22:35]

Held að tíminn minn sé í hættu, 3:15:33, eigum við ekki að skjóta á sub-3:15 (ef að það verða ekki 25°C+)

[Birna Varðar. (IP-tala skráð) 15.5.2008 kl. 22:47]

Gangi ykkur rosalega vel þarna úti - þið massið þetta

[Sigrún Glenna (IP-tala skráð) 16.5.2008 kl. 10:32]

Óska ykkur hjónum góðs gengis. Þið rúllið þessu upp!!

[Eva og Þórólfur (IP-tala skráð) 16.5.2008 kl. 10:34]

Sidasta æfingin buin, hlupum 5 km í Lifsstil í Keflavik í gær og lærdum ad meta adstoduna I Laugum!!! Erum a leid ut a voll nuna eftir flottan dinner í gær a Duus og afslappelsi a Hotel Keflavik. Takk fyrir allar kvedjurnar og god rad, okkur þykir alvega svakalega vænt um ykkur, sniff... (of mikid carbo load???)

[Oddur (IP-tala skráð) 16.5.2008 kl. 22:01]

Jæja, Eva og Þóróflur.

 það er fróðlegt að sjá hvað þið eigið marga stuðningsmenn. Þetta verður náttúrulega ekkert mál þar sem allir standa með ykkur. Ég legg af stað eftir nokkra klukkutíma og hitti ykkur um hádegið. Það er hins vegar alveg klárt af ég er líka alveg tílbúinn ;-) Búinn að gera nokkur leyni trix sem ég segi ykkur undir fjögur/sex/átta augu eftir hlaupið. En sunnudagurinn verður truflaður held ég, þannig að ég segi bara gangi ykkur vel og það sem mestu máli skiptir skemmtið ykkur vel. Kv. Oddur K.

[Rakel (IP-tala skráð) 17.5.2008 kl. 12:40]

Gott gengi en fyrst og fremst góða skemmtun!!

[Eva Margrét Einarsdóttir, 17.5.2008 kl. 20:09]

Erum ad gera okkur klàr I hàttinn, í góðum gír eftir mikið afslappelsi og stífa hleðslu ;). Næsta fréttatilkynnig eftir þon, jeeehaawww...

[Sóla (IP-tala skráð) 17.5.2008 kl. 23:01]

Ætla ekki að spá neinu en veit í hjarta mínu að þið eigið eftir að gera góóóða hluti!! Best of luck!!!

[Guðrún Harpa (IP-tala skráð) 18.5.2008 kl. 12:08]

Til hamingju með afmælið!

[Eva og Þórólfur (IP-tala skráð) 18.5.2008 kl. 12:33]

Rúlluðum þessu upp! Erum í skýjunum. Tìmi: 3:09:...

[Rakel (IP-tala skráð) 18.5.2008 kl. 13:54]

Til hamingju með afmælið og tímann...vá!!

[Sigrún Glenna (IP-tala skráð) 18.5.2008 kl. 14:02]

Snilldin ein. Til hamingju með frábæran tíma þið bæði og til hamingju með afmælið Eva.

[Fjóla Þorleifsd (IP-tala skráð) 18.5.2008 kl. 14:28]

Innilega til hamingju bæði tvö stótglæsilegt

[Sveinbjörg M. (IP-tala skráð) 18.5.2008 kl. 15:10]

Innilega til hamingju með glæsilegt hlaup og afmælið

[Gísli Ásgeirsson, 18.5.2008 kl. 15:27]

3.09!! Það er aldeilis! Til hamingju!

[Bogga (IP-tala skráð) 18.5.2008 kl. 17:46]

Til hamingju með glæsilegt hlaup bæði tvö og til hamingju með daginn Eva. Þið hafið sko sannarlega unnið ykkur inn fyrir góðri steik og afmælisköku

[Sóla (IP-tala skráð) 18.5.2008 kl. 18:09]

Frábært!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Til hamingju með afmælið og besta tímann á landinu!!!

[Börkur (IP-tala skráð) 18.5.2008 kl. 20:56]

Ah...humm.....Eva, ég þú ert að rústa mínum tíma!  Þú ert alveg ótrúlegur hlaupari, til hamingju bæði tvö.

[Elli (IP-tala skráð) 18.5.2008 kl. 21:10]

Frábært bæði tvö TILHAMINGJU. Og til hamingju með afmælið Eva.

Kv. Elli og Annabella 

[Bibba (IP-tala skráð) 18.5.2008 kl. 22:36]

Hjartanlega til hamingju með þennan stórkostlega árangur.
Þið eruð frábær !

[Guðrún Lauga Ólafsdóttir, 19.5.2008 kl. 00:58]

Til hamingju með árangurinn bæði og afmælið líka Eva. Þetta er ekki amarleg afmælisgjöf sem þú hefur fengið í dag.

[Helga Árna (IP-tala skráð) 19.5.2008 kl. 08:55]

Innilega til hamingju með hlaupið, Eva og Þórólfur! Frábær afmælisgjöf þetta Eva :)

[Hrafnhildur (IP-tala skráð) 19.5.2008 kl. 13:36]

Til hamingju með afmælið í gær dúllan mín !

Knús og kossar, Hrabba.

[Helen Garðarsdóttir, 19.5.2008 kl. 16:45]

VÁÁÁ! TIL HAMINGJU með frábæran árangur!

[Huld (IP-tala skráð) 19.5.2008 kl. 18:06]

Frábært! Til hamingju. Samgleðst ykkur innilega.