Leita frttum mbl.is
Embla

Til a f agang a nju bloggi hj mr...

Nja bloggi mitt finnur hr!

fingarnar ganga vel

Er bin a teka hverja gafinguna ftur annarri sustu vikuna. eftir Powerade var a 6*Suurhlin skjuhlinni laugardag. sunnudag frum vi Siggi Hansen saman, fr lengra og hraar en plani var en gekk alveg ljmandi vel. mnudaginn var a svo 5000 m sprettur braut og g hljp 20:33. Hdegisskokk rijudaginn ein me sjlfri mr og svo er 4*1100 m dagskrnni eftir. Er lka bin a hjla vinnuna alla dagana essari viku.

Vi hfum veri a taka heilmiklar rekfingar lka og g er me vlkar harsperrur eftir tkin. etta hltur a skila sr!


Vrustjri afleysingum

Tk a mr a vera vrustjri Retail afleysingum nsta mnuinn. Spennandi fyrir mig a prfa eitthva ntt og sj hvernig etta vi mig og akklt fyrir a mr sr treyst fyrir verkefninu.


Powerade #3 2009

Gekk alveg ljmandi vel Powerade, var nnur rtt rmum 42 mntum rokinu. Hefi geta teki betri tma hefi g kosi a frna skjlinu hj Danel Smra og Trausta. Bjarnsteinn dreif mig svo me flottan endasprett ar sem vi skildum stru strkana eftir. N er g komin ga stu stigakeppninni, er bin a planta mr rugglega anna sti heildina og fyrsta mnum flokk.

rlfur hljp vel rtt fyrir a hafa veri drullu lasin (thh) me magakveisu daginn ur. Hann klrai rmum 38 mntum etta sinn.

slitin eru hr.


R.I.P.

Einhvern veginn komst g aldrei almennilega blogg stu aftur eftir a g tk mr hvld sumar. g fann a g var meira a rembast vi a skila einhverju af mr af skyldurkni, ekki af v mig langai alltaf til ess. g fattai etta eiginlega bara nna um daginn egar g horfi hana Lilju mna, sem er svo opin og skemmtileg. Hn er ekki bin a missa etta barnslega sakleysi enn,hn heilsar, knsar, kjassar og syngur fyrir alla og bst alltaf vi v besta fr llum sem hn hittir.Einhvern daginn a eftir a breytast, en annig er bara lfi.

Mr fannst alveg svakalega gaman a blogga hr ur fyrr, deila gleinni mnu lfi, skounum, sigrum og sorgum. En mr finnst ekkert gaman a ritskoa sjlfa mig t hi endanlega. g tla a nota blogg tmann minn anna nstunni og er bin a finna mr trlega spennandi verkefni stainn. Nna er einmitt rtti tminn til a sla um, ekki vegna ess a a allt er mgulegt, heldur einmitt vegna ess a allt er eins og g vil hafa a.

dag sagi Lilja grafalvarlega vi mig; 'Mamma, egar verur amma, ver g mamma.'a var einmitt a sem g urfti a heyra til a vera fullkomlega stt vi kvrunina. Tminn lur nefnilega alvegtrlega hratt og a er eins gott a nota og njta hverrar einustu mntu strax dag. Ekki einhvern tmann seinna egar litla krli sem hjfrar sig a manni, er orin mamma Kissing.

peysa

Gabrel tk essa mynd af mr dag, nju peysunni minni, sem g var a klra a prjna!

Amen.


Vottu

Er algjrlega haus essa dagana en egar jlastss btist ofan vinnu og fingar er ekki mikill tmi aflgu. En alla vega, etta hefst og g hef gaman af llu sem g geri svo g vri til aeins fleiri klukkutma slarhringinn. Ea kannski ekki, tli g myndi bara ekki finna mr eitthva meira a gera ...

Er bin a vera mjg skemmtilegu og frlegu nmskeii sustu tvo daga sem skilar mr t lfi sem vottuum Scrum Master, sem ir a g f potttt hlutverk nstu Star Wars mynd Grin. Scrum Master er heiti hlutverki kveinni aferafri sem notu er til a vinna hugbnaar verkefni og fyrir ekki svo lngu tk g a hlutverk a mr mnu teymi vinnunni. Plani var a taka vottunarprfi sem hluta af nmskeiinu en eitthva klikkai hj eim annig a vi tkum a bara nstu dgum.

Nmskeii var haldi Nordica og hluti af prgramminu var hdegismatur Vox en n eru eir a bja upp jlahlabori sitt. g tk gan snning v mnudaginn en hlt mig vi sushi og vexti gr svo etta myndi ekki enda me skpum. dag er svo rstefna Nordica og riji jlahlabori Shocking.

Hrku sundfing gr, fr upp 2500 metrana og synti meal annars 5* 100m skri/10 sek hvld milli og klrai alla sprettina 1:50 - 1:53. Fyrir etta nmskei tti g best 1:51 100 m. Jlafndur leiksklanum hj Lilju eftirmidaginn og svo er sprettfing Hllinni. Jeehaww....

S essa frtt R-sunni morgun. Gott ml.


Jlastemmning

Enn ein g helgin safni. Byrjuum laugardaginn rusu fingume R-ingum, tk 21,6 km 5:00 pace frbru veri. Toppurinn a f gan flagsskap til a halda sr vi efni. Eftir hlaup frum vi Langholtsskla ar sem haldin var laufabrausdagur og rlfur tk eina vakt a steikja og st sig me miklum sma. g fr svo randi me mmmu jlagjafastss Laugaveginn og Kringluna. Vi vorum snarar snningum v vi ttum mia Jlasgu Loftkastalanum klukkan fimm.

Vi vorum voa spennt a fara leikhsi. Gabrel var boi afmli sama tma og kva a lta a ganga fyrir svo vi buum Mirru frnku me, en hn er fimm ra. Stelpurnar voru a springa r spenningi a sj jlaleikrit. Jahhhh, a var nefnilega a. Vi erum enn aum ras.... eftir essa aftantku! Tusundkall fyrir a sj Ladda snum eigin ftum standa fyrir framan hvtt lak me tvo pappakassa sviinu og ylja upp texta... Stelpurnar (og vi) vorum alltaf a ba eftir a sningin myndi byrja, anga til a vi ttuum okkur v (samt hinum salnum) a etta var allt og sumt! g hef ALDREI ur fari t af sningu mijum klum uren etta sinn var g eirri stundu fegnust a komast t me brnin og vi breyttum leikhsferinni snarhasti sbltr. Mirra greyi sagi 'veistu a Eva, eir hafa rugglega frt jlsninguna, etta var bara gamall kall a tala...'. N.b. essi sning er auglst sem metnaarfull uppfrsla... fyrir alla aldurshpa... VAR! Mesta prump sem g hef upplifa og aldrei s eins miki eftir aurnum.

dag frum vi almennilega jlastemmningu binn og horfum egar kveikt var slartrnu. Lilja var alsl me jlasveinana og allt flki. Kostai ekkert Wink.

IMG_1896

g bj til ltinn snjkarl fyrir Lilju mean vi bium eftir jlasveinunum.

Me pabba snum

Bi a kveikja jlatrnu.

Og me mmmu gmlu

Jlasveinarnir rosa fyndnir.


Sprettir-sund-sprettir-hjl...

G sprettfing Hllinni mnudaginn, n finnum vi hjnin verulegan mun v hva fingarnar eru viranlegri og maur er ekki alveg jafn bin v eins og fyrstu vikurnar. Sundfingin gr var lka venju g, hlt miklu betur dampi og ni a fara 2 * 25 m kafi sem segir mr a g er a auka sundoli. eftir er svo aftur sprettfing 1200-800-600-400-600-800-1200, aldrei prfa a ur W00t.

kvld er dmukvld hj hjlreiaversluninni Erninum. Forsvarsmenn esshfu samband vi mig fyrir nokkrum vikum og bu mig um a taka tt essu me eim, sem var ekkert nema sjlfsagt. Hlakka til!

Prjnafrttir: Hlfnu me kragann!


Langt og mjtt

Dmigert mjnuhlaup gr, langt og rlegt (R rlegt), sem hafi r afleiingar a vigtin var sgulegu lgmarki, .e. mia vi sustu mnui. Er komin akkrat ann sta sem g vil vera, matarri fnu lagi og samrmi vi auki lag. g fr tpa 24 km ga verinu, helminginn me R-ingum og helminginn me Michael Bubl, mjg g blanda. Kom heim nbaka Sibbu-brau (dlubraui sem vi fengum brunchinum) en g hafi skellt a og hent inn ofn ur en g lagi hann og rlfur s um a kippa v t fyrir mig. Mmmmmm..., arf a pikka inn uppskriftina og henda henni inn en etta er klrlega bi a taka yfir tiltilinn upphaldsbraui mitt!

Vi mginin frum verslunarfer eftir fingu, guttan brvantai njar legghlfar boltann og svo er bara gaman a dingla saman. Eftir blund hj Lilju rlti g me hana Hsdragarinn. leiinni stlumstvi tiless a gefa ndunum pnu brau. Gsirnar voru svo agangsharar vi litlu prinsessuna a g urfti a fora henni upp brarhandrii. ar sat mn alsl oghenti molunum endurnar. ͠Hsdragarinumskouum vi selina, vsindaveri, nfddan klfog svo fengum vi a sj egar beljurnar voru mjlkaar. Annars var Lilja mest spennt fyrir v a lta mig ba einhvers staar (ALVEG KJURR MAMMA), hlaupa lengst burtu og kalla svo 1,2 og 3 og mtti g hlaupa eftir henni. Skrkti og hl.

Rlegheitakvld og g ni a prjna slatta, komin upp fyrir ermar, n er g orin spennt a klra!


Spretta hungur

Engin fing fimmtudag og fstudag, rlegheit rijudag og mivikudag, afleiingin miki hungur eftir gri fingu.

a er lka svo gott a komast t og taka vel v egar maur er bin a vera tveggja daga 'hard core' Dale Carnegie nmskeii sem krefst ess a maur fari stugt LANGT t fyrir sitt 'comfort zone', dhhhh... Kom heim eins og barinn rakki!

En alla vega, hittum R-inga vi Seltjarnarneslaugina morgun og eftir ga upphitun tkum vi 3 * 1700 m hring sem innihlt 3 mislanga spretti, endai brekkuspretti upp Bakkavrina. Eftir a var fari beint 6 * brekkuspretti upp Bakkavrina. Hrikalega g fing og g fann mig mjg vel, var ekkert langt eftir strkunum. Samtals ca. 16 km.

Eftir fingu frum vi brunch hj henni Sibbu. Tengdapabbi skutlai krkkunum til okkar herlegheitin og vi gddum okkur m.a. nbkuu dlubraui og vaxtasalati, nammi namm. Fkk uppskriftina af brauinu og tla a baka morgun.

Restin af deginum fr a gefa gum gestum kaffi og prjna svolti, er orin spennt a klra njustu peysuna mna. Farin a prjna og hvla mig fyrir 25+ fyrramli, yeeehawwww...


Nsta sa

Höfundur

Eva Margrét Einarsdóttir
Eva Margrét Einarsdóttir

Ætlar að hlaupa styttra og hraðar...

Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband